เป็นช่วงที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโตและมีพัฒนาการอย่างไม่หยุดนิ่ง ทั้งเรื่องของการเรียน การทำงาน การท่องเที่ยว เป็นช่วงอายุที่ต้องการเรียนรู้และใช้ชีวิตสนุกมาก ขยันเคลื่อนไหวใช้ชีวิตประจำวันแทบจะตลอดเวลา ร่างกายใช้พลังงานมากก็ต้องการพลังงานจากอาหารมากเช่นกัน อาหารการกินของคนช่วงวัย 20 ขึ้นไปนี้ เหมาะสำหรับการกินอาหารประเภท... ปัจจุบันอาหารเพื่อสุขภาพหรืออาหารคลีน ถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของคนรักสุขภาพหรือสายเฮลตี้ ที่ช่วยสร้างความสมดุลในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและยังช่วยป้องกันโรคได้ด้วย…

ปัจจุบันอาหารเพื่อสุขภาพหรืออาหารคลีน ถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของคนรักสุขภาพหรือสายเฮลตี้ ที่ช่วยสร้างความสมดุลในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและยังช่วยป้องกันโรคได้ด้วย วันนี้เราจึงมี 5 อาหารเพื่อสุขภาพมาแนะนำให้ลองไปเลือกทานกันดู รับรองว่าคุณจะต้องมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน! เรียกว่าเป็นเมนูพื้นบ้านที่เหมือนให้สรรพคุณเหมือนยา เป็นทั้งอาหารด้วย และเป็นยาด้วย เนื่องจากวัตถุดิบในแกงเลียงนั้นเน้น ผัก มากกว่า เนื้อสัตว์…